糖尿病吃粗粮的利益

现在我们吃的大米是精米做成的,其所含有的膳食纤维较少,容易升高血糖,因此糖尿病人在吃米饭的时刻就需要变着名堂做米饭,好比加此粗粮。


首推糖尿病人刻苦荞

苦荞对于首推糖尿病人刻苦荞糖尿病患者来说是一种非常好的食物。苦荞中含有的黄酮类物质不仅能够改善糖尿病微血管的循环,糖尿病的肾病病变、眼底病变等问题都是糖尿病人的微血管病变,还能够改善糖尿病人微血管的营养康健;



苦荞中另有一种特殊的物质,对于糖尿病人来说更是不可或缺。它就是D-手性肌醇,和控制糖尿病的一种药物是格列奈类药物,有助于调治血糖。培希元主食面条,糖尿病专用,控糖好,营养平衡,血糖更稳固。



糖尿病人在做米饭的时刻可以添加一些苦荞做成苦荞米饭。苦荞是粗粮,以是吸水量比较高,饱腹感也非常好,而且苦荞通便的效果非常好。建议糖尿病患者天天食用50克苦荞,对于身体的康健尤为重要。

糖尿病病人除了苦荞吃什么粗粮好呢?

黄豆

黄豆具有治肾病,利水下气,治诸风热,活血解诸毒、益气养血、润燥消水的功效。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有很好的降脂效果。

绿豆具有清热解暑,止渴利尿,消肿止痒,收敛生肌,明目退翳,主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。


红豆

红豆富含维他命B1.B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。还可以削减便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

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